Gift raus, du rein ist ein Podcast über körperliche und mentale Entgiftung, Selbstwert und Bewusstsein – und über meinen ganz persönlichen Weg zurück zu mir selbst.

Ich teile meine Erfahrungen, mein Wissen und die Erkenntnisse, die mein Leben verändert haben: von Ernährung, Fasten und Darmgesundheit bis zu Beziehungen, Glaubenssätzen, Nervensystem und Intuition. Nicht als Anleitung, sondern als Inspiration, wieder mehr zu fühlen, zu hinterfragen und die eigene Wahrheit zu finden.