Mehr als Darmgesundheit – eine Reise zurück zu deinem Bauchgefühl
Unser Darm ist weit mehr als ein Verdauungsorgan. Er beeinflusst unser Immunsystem, unsere Hormone, unsere Energie und sogar unsere Gefühle. Oft zeigt er uns lange, bevor wir es verstehen, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Dieses Retreat verbindet fundiertes Wissen über Darmgesundheit mit tiefgehender Regeneration für Körper und Nervensystem. Gemeinsam schaffen wir Raum, damit dein Körper entlasten, dein Darm zur Ruhe kommen und neue Heilungsprozesse angestoßen werden können.
Das erwartet dich
- Darmfreundliche Ernährung und Regeneration des Verdauungssystems
- Wissen rund um Mikrobiom, Verdauung und einen gesunden Lebensstil
- Geführte Hypnosesitzungen zur Unterstützung von innerer Veränderung und Stressregulation
- Breathwork zur Entlastung des Nervensystems und für mehr Körpergefühl
- Meditation, Achtsamkeit und gemeinsame Reflexionsrunden
- Zeit für Erholung am Meer, Natur und echte Verbindung
Für wen ist dieses Retreat?
Für Menschen, die ihre Darmgesundheit nachhaltig stärken möchten, unter Verdauungsbeschwerden leiden oder spüren, dass Körper und Emotionen miteinander verbunden sind. Für alle, die nicht nur Symptome betrachten, sondern den Ursachen näherkommen möchten – in einer Gruppe und in einer besonderen Umgebung in Thailand.
10 Tage, die nicht nur deinen Darm entlasten – sondern dir helfen, wieder auf dein Bauchgefühl zu hören.
Gleichzeitig entdecken wir gemeinsam Thailand abseits des klassischen Tourismus – mit Tempelbesuchen, Wasserfällen, Nationalparks und besonderen Ausflügen, die Raum für Leichtigkeit, Verbindung und neue Erfahrungen schaffen. Eine Reise, die Körper und Unterbewusstsein miteinander verbindet – für bewusstes Loslassen, neue Klarheit und eine tiefere Verbindung zu dir
selbst.
Loslassen. Nach innen schauen. Neu ausrichten.
Unterkunft
Alle Unterkünfte befinden sich in unmittelbarer Nähe unseres Seminars und bieten kurze Wege zu allen gemeinsamen Aktivitäten. Die Zimmer unterscheiden sich ausschließlich hinsichtlich Ausstattung, Komfort und Lage. Auf dieser Seite erfährt Du mehr darüber.
Seminarbegleitung
Carolin von Franken ist Expertin für Hypnose, holistische Darmtherapeutin und Mikronährstoffexpertin. Weitere Infos findest du unter der Rubrik Coaches.
Seminarablauf
Hier findest du den detaillierten Ablaufplan als Pdf-Datei.
Im Preis enthalten:
- 9 Übernachtungen in unserer exklusiv für die Gruppe reservierten Unterkunft am traumhaften Natai Beach
- Alle rohköstlichen Frühstücke vor und nach der Fastenzeit
- Equipment/Versorgung während des Fastens
- Begleitung und Betreuung durch zertifizierte und ausgebildete Coaches während des gesamten Aufenthalts
- Tägliches Bewegungsprogramm mit moderaten Aktivitäten
- Atem- und Entspannungseinheiten
- Dampfsauna, Infrarotsauna und Eisbad
- Sämtliche von uns organisierten Aktivitäten innerhalb des Seminars
- Alle Tagesausflüge
- Alle Halbtagesausflüge
- Wissensvermittlung rund um Ernährung, Fasten, Entgiftung und einen gesunden Lebensstil
- Rezeptideen und praktische Impulse für die Umsetzung zu Hause
- Gemeinschaftserlebnis in einer kleinen, persönlichen Gruppe mit individueller Betreuung
Nicht im Preis enthalten:
- An- und Abreise (Flüge nach und von Thailand)
- Transfer zwischen Flughafen und Unterkunft (Taxikosten)
- Abendessen in lokalen Restaurants außerhalb der Unterkunft
- Mahlzeiten und Getränke während unserer Tages- und Halbtagesausflüge, sofern wir gemeinsam außerhalb der Unterkunft essen
- Freiwillige Hydrocolontherapie
- Freiwillige traditionelle Thai-Massagen und weitere individuelle Wellnessanwendungen
- Persönliche Ausgaben sowie Einkäufe außerhalb des Seminar-Programms
